19 января все Петербуржцы и гости города смогут окунуться в ледяную воду Невы в освященной купеле у Петропавловской крепости, попробовать свои силы в силовых и развлекательных конкурсах, попить горячий чай с вкусной кашей и посмотреть развлекательную программу. Одна из главных идей праздника — это здоровое духовное и физическое состояние, поэтому на праздник Крещения не пьют, не курят и прилично разговаривают.

Места крещенских купаний в Василеостровском районе

• Университетская набережная, 7
• Набережная Лейтенанта Шмидта, 27/2

Места крещенских купаний в Выборгском районе

• Большая Озерная ул., 84

Места крещенских купаний в Колпинском районе (Колпино)

• В Колпино на реке Ижора, у Свято-Троицкого собора (ул. Володарского, 40)
• В поселке Усть-Ижора на реке Нева у Церкви Святого благоверного князя Александра Невского (Шлиссельбургское шоссе, 46).

Места крещенских купаний в Красносельском районе (Красное село)

• Красное Село, озеро Безымянное

Места крещенских купаний в Курортном районе (Сестрорецк)

• Сестрорецк, Петровская набережная, д. 1 (территория Храма Святых Апостолов Петра и Павла)

Места крещенских купаний в Невском районе

• улица Дмитрия Устинова (берег р. Невы)
• проспект Обуховской Обороны, д. 24 (берег р. Невы)

Места крещенских купаний в Петроградском районе

• р. Большая Невка, Аптекарская набережная (между ул. Профессора Попова и Аптекарским пр.)

Места крещенских купаний в Петродворцовом районе

• Петергоф, Ольгин пруд
• Старый Петергоф, Генеральский пруд
• Ломоносов, Красный пруд

Места крещенских купаний в Приморском районе

• Лахтинский пр., 94

Места крещенских купаний в Пушкинском районе

• Пушкин, Колонистский пруд
• п. Тярлево, территория ГМЗ «Павловск», Черный пруд (500 м от церкви Спасо-Преображения)

На площадках для обеспечения безопасности будут дежурить сотрудники полиции, спасатели и бригады скорой помощи.

Памятка для купания в проруби

Прорубь ПРОТИВОПОКАЗАНА ЛЮДЯМ С:
1. хроническими заболеваниями почек: могут обостриться цистит, нефрит;
2. сахарным диабетом: гормоны надпочечников повышают уровень сахара;
3. гипертоникам: во время обливания повышается давление, можно спровоцировать криз, инфаркт, инсульт;
4. людям с аритмией: повышается частота сердечных сокращений, может обостриться аритмия;
5. женщинам с гинекологическими воспалениями: они могут обостриться.
6. беременным: сильный сосудистый стресс может спровоцировать несвоевременные схватки.

— Если вы не уверены, что здоровье вам позволяет «моржевать» обязательно проконсультируйтесь с врачом в своей поликлинике.

— Правильно оденьтесь. Обувь и одежда должны быть такими, чтобы их можно было быстро расстегнуть и застегнуть. Кроме того, возьмите коврик. На нем вы будете стоять, пока будете вытираться и переодеваться. Не забудьте и шапку — покроете ею мокрую голову, когда выскочите из воды.

— В воду заходить лучше обнаженным — так вы быстрее оденетесь в сухую и теплую одежду.

— Заходите в воду разогретым и постепенно, не прыгайте в прорубью в разбегу головой вниз.

— Не сидите в ледяном «омуте» до мурашек, оптимальное время в ледяной воде 10 секунд. Выскочили и сразу обтираться и одеваться в теплую одежду.

— Не пейте спиртное ни до ни после купания. Во первых это запрещено, а во вторых вы только сильнее замерзнете. Согревайтесь чаем.