Уже сегодня православные христиане отмечают праздник Пасхи. Этот праздник знаменует не только Воскресение Христа, но и окончание Великого поста. Однако, как отмечают специалисты, важно уметь правильно выйти из поста без вреда для организма.

Напомним, Великий пост предусматривает длительное воздержание от большей части белковых продуктов – мяса, молочки и яиц. В праздник Светлой Пасхи многие накрывают большие праздничные столы с неимоверным количеством блюд. Если попробовать все продукты на столе, то есть риск испортить работу пищеварительной системы. Ведь организм уже привык к такому образу жизни и принципу питания. Резкое насыщение белками и жирами может стать губительным.

Именно по этой причине рекомендуют расширять рацион постепенно на протяжении недели. Еда должна попадать в организм маленькими порциями по 4-5 раз в день.

А в сам праздник можно съесть яйцо, кисломолочные продукты, а также кусок кулича и немного пасхи.